Čerstvé nebo mražené jahody vložíme do mixéru, zasypeme cukrem, pro zdravější variantu může být hnědý cukr. Přidáme jeden nakrájený banán a zalijeme mlékem, můžeme přidat smetanu. Vše řádně rozmixujeme a ihned nalijeme do připravených sklenic.
Jahodový milkshake nakonec můžeme dozdobit šlehačkou a čerstvou jahodou.
Videorecept: Mango smoothie - rychlá snídaně či svačinka, která vás postaví na nohy!
Jednoduchý videonávod na čerstvé smoothie, které dobře zasytí a postaví vás na nohy i po probdělé noci. Bonus navíc - příprava je velmi rychlá a nezabere víc než pár minut. Postačí zralé mango, banány a granola, což je zárukou dostatečného přísunu vitamínů na celý den.
Autor:Veronika
Centrum.cz|Atlas.cz Economia 1999 - 2025. Všechna práva vyhrazena