2 ks | avokádo | |
2 ks | banán | |
2 lžíce | hořké kakao | |
1 lžíce | datlový sirup |
Avokádo rozpůlíme, nožem vyndáme pecku a lžící vydlabeme vnitřek. Dáme do misky a vidličkou rozmačkáme. Přidáme na kolečka nakrájené zralé banány a tyčovým mixérem rozmixujeme. Nakonec přidáme do krému datlový sirup a kakao a znovu rozmixujeme.
Vznikne nám vynikající čokoládový krém, který se úžasně hodí na palačinky, ale i jen tak na svačinu k čerstvému ovoci.
Jde to i bez vajec a mléka, nevěříte? Zkuste tyto veganské vafle krok za krokem
Snídaně nebyla nikdy jednodušší. K dokonalým vaflím vám bude stačit pouze 5 surovin a navíc nepotřebujete k přípravě váhu. Pojďte si s námi připravit křupavé a nadýchané vafle krok za krokem.
Videorecept: Vegan mango donuty podle Anny
Je to tak, i donuty se dají udělat ve zdravější variantě! Tady máte moji variantu, která je za mě nejzdravější a nejchutnější, co se mi kdy povedla udělat.
Autor:Jitka Langeová
Centrum.cz|Atlas.cz Economia 1999 - 2024. Všechna práva vyhrazena