Postup přípravy

Čočku přebereme, vypereme a namočíme asi na 2 - 3 hodiny do studené vody. Menší cibuli, česnek a kousek zázvoru oloupeme a nasekáme nadrobno. Oloupané batáty nakrájíme na kostky. Mrkev a petržel oloupeme a nakrájíme na kostičky. Připravíme si tzv. "bouquet garni", tedy balíček s kořením. Do sterilní gázy zavážeme tobolky kardamomu, asi 2 cm celé skořice a kuličky barevného pepře. Připravíme si smetanový krém k podávání. Zakysanou smetanu promícháme s jogurtem, chilli vločkami a jemně nasekaným čerstvým koriandrem. Krém ochutíme solí a pepřem a několika kapkami omáčky teriyaki a necháme v chladu rozležet. Ve větším hrnci necháme na másle s olejem zesklovatět nasekanou cibulku, česnek a zázvor. K tomuto základu přidáme na kostičky nakrájenou mrkev a petržel a vše zvolna opékáme za občasného míchání asi 5 minut. Pak přidáme nakrájené batáty a nabotnalou (vodou propláchnutou) čočku a vše zalijeme vývarem. Vývaru nalijeme jen tolik, aby dosahoval do výše asi 1 cm nad zeleninu. Vše osolíme, vložíme balíček s kořením a zakryté zvolna vaříme asi 25 - 30 minut doměkka. Poté koření vyjmeme a zeleninu rozmixujeme dohladka. Vzniklou batátovo-čočkovou polévku naředíme kokosovým mlékem a podle potřeby i zeleninovým vývarem na požadovanou krémovou hustotu. Polévku necháme krátce přejít varem a poté ještě dochutíme solí a pepřem. Batátovo-čočkovou polévku se zázvorem rozdělíme na porce, do středu každého talíře přidáme lžíci ochuceného smetanového krému, ozdobíme čerstvě nasekaným koriandrem a ihned podáváme.

Novoroční klasika: Čočka na 10 způsobů

Co připravit na Nový rok k obědu jiného než čočku? Věříme totiž, že pokrm z čočky nám v následujícím roce přinese peníze. V Česku se této tradice drží snad každá rodina, a tak dnes nesmí chybět tipy na nejrůznější úpravu právě této luštěniny. Naučíme vás výbornou polévku, klasickou čočku na kyselo, ale netradičně i čočkový salát, čočkové placičky nebo čočkové bramboráky.

ZDROJ: Archiv

Užitečné tipy do kuchyně

Autor:Jarka Petrová

Sdílet na Facebooku Připnout na Pinterest

podle chuti
	2 stroužky	česnek
	1 lžíce	olej
	1 lžíce	máslo
	1 ks	cibule
	100 g	mrkev
	50 g	petržel
	1 šálek	čočka
	300 g	batáty
	30-40 g	čerstvý zázvor
	800-1000 ml	zeleninový vývar
	3-4 tobolky	kardamom
	15 kuliček	barevný celý pepř
	160 ml	kokosové mléko (19%)
		sůl
		skořice celá
		mletý černý pepř
		chilli vločky
		omáčka Teriyaki
krém
	250 g	zakysaná smetana
	1-2 lžičky	čerstvý koriandr
	50 g	řecký jogurt

Batátovo-čočková polévka se zázvorem

Ingredience

podle chuti

krém

Postup přípravy

Užitečné tipy do kuchyně

Podobné recepty

Čočková polévka

Kuřecí polévka s domácími nudličkami

Dýňová harmonika na krému z kozího sýra

Krémová cuketová polévka

Pikantní dršťková polévka s uzeným

Recept najdete v kuchařkách

Moje kuchařka

Honzova kuchařka

Polievky

DADA

polévky,vložky do polévek

Hlavní nabídka

Další odkazy

Zpravodajství a služby