Odlehčete jídelníček: Zelenina jako hlavní surovina 

Nemusíte být nutně vegetariánem, abyste do jídelníčku častěji vpustili zeleninu - pro silnější imunitu i dobrý pocit, že děláte něco pro své zdraví. Navíc při přípravě těchto hlavních chodů ušetříte, protože spotřebujete zbytky surovin z lednice i spíže, přitom nasytíte celou rodinu. 

<a href="/recepty/zeleninovy-salat-s-tofu/">Zeleninov&yacute; sal&aacute;t s tofu</a>
(doba př&iacute;pravy 25 min)
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/recepty/12979/c1ef6520-1574-4851-a1ac-dae5eedec876-velky.jpg" alt="Zeleninov&yacute;" />
<a href="/recepty/kapusta-jako-mozecek/">Kapusta jako mozeček</a>
(doba př&iacute;pravy 45 min)
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/recepty/3153/fca931a3-98c0-4c3b-9640-32126b78ea8b-velky.jpg" alt="Kapusta" />
<a href="/recepty/dynovo-cockovy-dal-s-parmazanem/">D&yacute;ňovo-čočkov&yacute; d&aacute;l s parmaz&aacute;nem</a>
(doba př&iacute;pravy 30 min)
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/recepty/18314/e2df5144-ed5b-49f1-adb7-a25f763fc9ee-velky.jpg" alt="D&yacute;ňovo-čočkov&yacute;" />
<a href="/recepty/rapikaty-celer-s-parmazanem/">Řap&iacute;kat&yacute; celer s parmaz&aacute;nem</a>
(doba př&iacute;pravy 25 min)
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/recepty/12079/65be62ce-dba7-4dfb-a1b3-04b3aa1536f8-velky.jpg" alt="Řap&iacute;kat&yacute;" />
<a href="/recepty/noky-se-spenatem/">Noky se &scaron;pen&aacute;tem</a>
(doba př&iacute;pravy 45 min)
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/recepty/8961/5a143960-8d0e-4193-a355-b6cf7db1f31c-velky.jpg" alt="Noky" />
<a href="/recepty/cuketovy-toceny-kolac/">Cuketov&yacute; točen&yacute; kol&aacute;č</a>
(doba př&iacute;pravy 60 min)
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/recepty/19876/0da42832-ac8d-4a75-9584-e2162c280665-velky.jpg" alt="Cuketov&yacute;" />
<a href="/recepty/jarni-testovinovy-salat-s-tunakem-1616077513834/">Jarn&iacute; těstovinov&yacute; sal&aacute;t s tuň&aacute;kem </a>
(doba př&iacute;pravy null min)
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/recepty/20927/0b725ee4-c962-4b10-8c9c-988e73396c56-velky.jpg" alt="Jarn&iacute;" />
<a href="/recepty/vegetarianske-plnene-papriky/">Vegetari&aacute;nsk&eacute; plněn&eacute; papriky</a>
(doba př&iacute;pravy 75 min)
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/recepty/8054/10fa5d4e-5db1-4d72-82e3-55770913abee-velky.jpg" alt="Vegetari&aacute;nsk&eacute;" />
<a href="/recepty/zapecena-cervena-repa-s-bramborem/">Zapečen&aacute; červen&aacute; řepa s bramborem</a>
(doba př&iacute;pravy 60 min)
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/recepty/19931/13a3af9b-ffa9-44b6-95c6-94436c07906c-velky.jpg" alt="Zapečen&aacute;" />
<a href="/recepty/recky-salat-se-syrem-feta/">Řeck&yacute; sal&aacute;t se s&yacute;rem feta</a>
(doba př&iacute;pravy 15 min)
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/recepty/19736/fdd11829-0efe-4e9a-b4d2-f3d3efe52799-velky.jpg" alt="Řeck&yacute;" />
<a href="/magazin/polnicek-a-rukola-v-salatech:-lepsi-jste-nejedli!/">Poln&iacute;ček a rukola v sal&aacute;tech: Lep&scaron;&iacute; jste nejedli!</a>
Poln&iacute;ček s rukolou patř&iacute; mez&iacute; ty nejzdravěj&scaron;&iacute; potraviny vůbec a d&aacute; se s nimi v kuchyni kouzlit, a to zejm&eacute;na při př&iacute;pravě sal&aacute;tů. Pojďme se pod&iacute;vat na ty nejlep&scaron;&iacute; recepty z křupav&eacute;ho poln&iacute;čku a jemně nahořkl&eacute; rukoly, kter&yacute;m slu&scaron;&iacute; zejm&eacute;na chuťov&aacute; kombinace s rajč&aacute;tky, cibul&iacute;, doplněn&aacute; o různ&eacute; druhy s&yacute;rů, ryb a drůbež&iacute;ho masa.
<img src="https://vareni-production-cdn.xsd.cz/obrazky/clanky/441ba125-81aa-44d9-a987-f7a43b624fd6-velky.jpg" alt="Poln&iacute;ček" />
&Uacute;vodn&iacute; foto: <a href="https://pixabay.com/cs/" target="_blank" rel="noopener">Pixabay.com</a>

admin_vareni

Snadno a levně: Famózní tvarohové pomazánky za pár korun

sicilska teta

Nejlepší špekáčky v kyselém nálevu aneb Jak na utopence?

Prostřeno! ve znamení tělesné krásy a nezvyklé sestavy. Jak vaří striptéři nebo trenérka?

Snadno a levně: Tvrdé housky ani chleba nevyhazujte, radši z nich uvařte

Vypěstujte si zdraví za oknem. Mikrobylinky udělají z každé porce umělecké dílo

Napětí, kritika i nečekaná překvapení: Prostřeno! míří do Moravskoslezského kraje

komerční prezentace

Co všechno se dá pořídit v second handu?

Kubik

Nejlepší bramborové polévky: Recepty, které potěší jazyk a nezatíží peněženku

Velmi nepříjemnou zkušenost má za sebou moderátor Bořek Slezáček. Jeho blízcí ho museli odvézt do nemocnice poté, co se mu udělalo špatně následkem dopravní nehody.

Bořek Slezáček utekl z nemocnice poté, co ho srazilo auto a řidič od nehody ujel

Ve středu pokračovalo jednání u obvodního soudu pro Prahu 2, kde proti sobě stojí Ondřej Brzobohatý, který žaluje svou bývalou manželku Taťánu Kuchařovou.

"Je šílené se dívat, jak za ni dělají špinavou práci," říká Brzobohatý o Kuchařové

Spor o péči o společnou dceru Rozárku mezi Agátou Hanychovou a Jaromírem Soukupem opět nabírá na obrátkách. Včera se bývalí partneři setkali u soudu, kde ale rozhodující slovo ještě zdaleka nepadlo.

Hanychová a Soukup znovu u soudu kvůli dceři. Vytáhla se i xanaxová kauza

Na ostrově pokračuje boj plný intrik, nových spojenectví i tvrdých pádů! Krotitelé se po prohře v souboji o kmenovou imunitu ocitli v chaotické hře plné klamů a skrytých tahů.

Odlehčete jídelníček: Zelenina jako hlavní surovina

Podobné recepty

Švarkové pagáčky podle Pavla Berkyho

Vydatná špenátová polévka s těstovinami

Masová směs s játry

Brokolice jako mozeček

Cuketové placky se špekem a klobásou

Hlavní nabídka

Další odkazy

Zpravodajství a služby