špenát mražený

Jitka

Palačinky

Pomazánky

Cukroví

Zálivky

Saláty

příloha k moučníku

Přílohy

Předkrmy

Polevy

Polévky

Omáčky

Nápoje

Moučníky

Marinády

Koktejly

Chuťovky

Hlavní chody

Dezerty

Pizza v domácích podmínkách: Jak připravit nejlepší těsto na pizzu?

sicilska teta

Honzovy buchty: Jak na kynuté těsto, které se vždycky povede?

5 nejlepších zelných polévek, které milují všichni

Jak udělat dokonalou drobenku? Důležitý je poměr surovin!

Recepty ze slovenské kuchyně

K bramborovým knedlíkům je dobrý špenát s brynzou.

Špenát s brynzou

konko

Recepty z české kuchyně

Jednoduché zapečené těstoviny s kuřecím masem.

Zapečené těstoviny s kuřecím masem a špenátem

Pavlaska

Recept na rychlou pikantní polévku ze špenátu, česneku a vajec. Polévka je rychle hotová, zdravá a můžeme ji samozřejmě připravit i z čerstvého špenátu. 

Rychlá špenátová polévka

Drahuška

Recept na výborný slaný cuketový koláč, který můžeme podávat jako hlavní jídlo.

Koláč z bramborového těsta s cuketou a špenátem

a.pavelkova

Recept na kořeněný špenát použitelný jako hlavní jídlo i příloha.

Špenát s kari a chilli

Recepty z italské kuchyně

Recept na rychlé a lehké jídlo pro milovníky těstovin v kombinaci s kuřecím masem. 

Špenátová omáčka se smetanou a kuřecím masem

Denisa

Jemná špenátová polévka s vejci podle jednoduchého receptu.

Špenátová polévka se smetanou

admin_martina

Zdravé a chutné jídlo, po kterém budeme vypadat jako Pepek Námořník.

Špenát

Káťulinka

Špenát trochu jinak. Je to velice rychlé, dobré a zdravé.

Špenátová omáčka na těstoviny

Barbora

Dušený a zapečený špenát s uzeninou, bílkovým sněhem a sýrem.

Zapečený špenát s uzeninou

Špenátová polévka s batáty plnými vitamínů.

Špenátová polévka s kokosovým mlékem

květoň

Špenát, který nemusíme zahušťovat. Chuťově vynikající recept. 

Mrkvový špenát

Michy

Recept na pečené bramborové lodičky naplněné špenátem, cibulí a sýrem ricotta.

Pečené brambory se špenátem

Rychlý špenát bez mléka či smetany, i tak může být dobrý. 

Dušený špenát s květákem

ostatní

Zeleninové burgery mají tu výhodu, že můžeme snadno obměňovat bílkoviny, které do nich přidáme (tedy luštěniny, oříšky a sýry). A také omáčky, kterými je ochutíme. Tyto burgery jsou špenátové a moc dobré.